Консультации для родителей воспитатель: Рейхардт Нина Николаевна

 

 

ГБДОУ

детский сад № 68

Калининского района

Санкт-Петербурга

наш девиз:

"Сердце отдаем детям"

Консультации для родителей

воспитатель:

Рейхардт

Нина Николаевна

 

     

Лето в режиме дня дошкольника.

 

 Рекомендации родителям по сохранению и укреплению здоровья ребенка в летний период.

 

 Детский сад и семья – две основные социальные структуры, которые, в основном, и определяют уровень здоровья ребенка. У современных родителей необходимо формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своего ребенка. «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в раннем детском возрасте» (ст. 18 п. 1 Закона РФ «Об образовании»). С целью оздоровления ребенка в летний период рекомендуется проводить ежедневно утреннюю гимнастику на свежем воздухе, также ребенку полезны легкие пробежки вместе с родителями, выезды за город к воде, семейные походы. Утренняя гимнастика Обязательной физкультурной деятельностью с детьми летом является утренняя гигиеническая гимнастика. Она благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития детей, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемые упражнения. Летом утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе. Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если не он разбудил вас), выходите на улицу, в парк (или откройте форточку, окно, включите музыку) и набирайтесь бодрости, сил и здоровья. Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься можно босиком, минимум одежды стесняющей движения. При выполнении детьми упражнений, нужно проявлять интерес со стороны родителей к занятию, на своем примере показать как это здорово и необходимо ребенку и вам. При занятиях можно использовать готовые комплексы упражнений, а можно составлять их самостоятельно. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма. Примерная схема комплекса утренней гимнастики

 · Потягивание.

· Ходьба (на месте или в движении).

 · Упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса.

 · Упражнения для мышц туловища и живота.

 · Упражнения для мышц ног (приседания и прыжки).

· Упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны)).

 · Упражнения силового характера.

· Упражнения на расслабление.

 · Дыхательные упражнения.

 Утренняя гимнастика не только «пробуждает» организм, но и оказывает  определенный тренирующий  эффект. После зарядки можно предложить ребенку легкий бег, а затем рекомендуется принять водные процедуры. Комплекс для детей от 2 до 2,5 лет Прежде чем приступить к веселой гимнастике, приготовьте все необходимое. Вам понадобятся: • коврик; • широкая доска; • веревка; • лесенка (стремянка, шведская стенка). «Ходьба» Ходьба по комнате со свободным размахиванием руками в течение 1-2 минут. «Бег за взрослым» Пятьтесь от малыша, предлагайте ему догнать вас. Продолжительность – от 25 до 30 секунд. «Ходь6а на четвереньках» Положите широкую доску на пол и накройте ее ковриком. Малыш, встав на четвереньки (не на колени!), должен продвигаться по ней вперёд.

Дата последнего обновления страницы 17.01.2018
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»